Técnica de estudio.

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Técnicas de estudio.

Las técnicas de estudio son una herramienta para hacer efectivo lo que aprendemos. Se están convirtiendo en uno de los conceptos más importantes en el mundo estudiantil. Después de ver todo el fracaso escolar que se está cosechando en los centros educativos, a los estudiantes les queda la opción de mejorar su rendimiento con normas, trucos, técnicas o recetas de estudio que puedan mejorar claramente los resultados. Las técnicas de estudio son un conjunto de herramientas, fundamentalmente lógicas, que ayudan a mejorar el rendimiento y facilitan el proceso de memorización y estudios.

Factores que influyen al momento de estudiar:

Lugar : es importante que sea un lugar familiar, que favorezca tu concentración y esté libre de interrupciones. 

Silla: no debe ser ni excesivamente cómoda, ni incómoda, tienes que sentirte a gusto. La silla debe ser simple, recta, que facilite una posición erguida. La altura debe estar en relación con tu mesa y tu estatura. 

Mesa: debe ser plana, rígida, amplia para tener a mano todo el material que te sea necesario. 

Iluminación : la luz debe entrar por tu izquierda si eres diestro, y por la derecha, si eres zurdo. Preferiblemente debe ser natural. Si no, lo más parecido que encuentres de luz solar. 

Ruido : estudiar en ambientes ruidosos dificulta enormemente la concentración. Generalmente la música también distrae. Es mucho mejor que te acostumbres a concentrarte en un ambiente silencioso. 

Temperatura : debes estudiar en una temperatura media. Mucho calor puede adormecerte. Es imprescindible que te acostumbres a ventilar la estancia cada cierto tiempo, coincidiendo con los descansos. 

Gabinete: es el lugar ideal para tener ordenados y a mano los materiales de estudio. Cuando estudies, conviene que tengas a la vista el horario, calendario y tu plan de trabajo. 

Distancia de los ojos: la distancia ideal de la computadora o papel es de unas 15 pulgadas. 

Música para estudiar, ayuda para la atención, memoria y razonamiento.

Música de relajación.

Puerto Montt. Donde el cielo y el mar se juntan.

Yoga

El yoga (del sánscrito ioga) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.
Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado:

• La unión del alma individual con Dios, entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional.
• La percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista.
• El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista (atea o agnóstica),